È una tecnica che consiste in movimenti ritmici e regolari che permettono di far passare un segmento dallo stato di tensione ad uno stato di rilasciamento e viceversa. È eseguito in maniera lenta e progressiva, tale da avere un effetto sedativo e decontratturante. È utile per le articolazioni dolorose, per le patologie artrosiche, degenerazioni cartilaginee, retrazioni muscolari e dolori da tensione.
